克莉絲丹醫療生技事業

保養品的平價奢華典範
維持肌膚年輕活力，是每個人致力追求的夢想

克莉絲丹將永續成為您肌膚照護的最佳夥伴

找不到命定保養品嗎?宛若宮廷御用神仙水，奢華奈米金 替後續保養打通任督二脈
天啊！天啊！！是李明川老師！
竟然大推 #流金 #克莉絲丹晶鑽光奢華水凝露

這幾天氣溫乾冷，很多人的皮膚是否出現全身搔癢的狀況？洗完澡癢？棉被裡也癢？
天氣乾冷導致的皮膚癢，是因為肌膚保濕沒有做好，角質層太乾燥所導致。

#超好康1111元 最後倒數5天！！ 只剩5天！！
想要皮膚保水透亮又健康，那你一定要慎選自己每天接觸的保養品
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長期便便不順的朋友們：
第一次吃先從兩顆吃起
隔天如果沒什麼感覺，多喝水
若還是無感，當天晚上睡前再多增加一顆
以此類推～～～
最多一次五顆 對頑固型便便就非常有效了！！
沒有便便問題的朋友，保養腸道用：
大餐過後、平時純粹想清腸道的朋友們
睡前吃一顆就可以了！
💟使用方式💟
睡前吃 再喝一杯水就好了！
隔天水喝越多，效果越好
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不要覺得自己很嚴重，就直接好幾顆囫圇吞⋯
慢慢吃慢慢調整，
不然一下補充那麼多酵素 肚子會抗議哦！

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便秘？ 瘦身？ 美白？ 體內環保？ 
#便秘是大多數女性困擾的課題
也造就了市面上有太多緩瀉劑充斥的原因！
您是否也曾因為愛美 or 便秘問題，而使用過「酵素」呢？

#看得出來這些國際品牌有什麼共同點嗎？

#保養品真的好難選擇 

有時覺得國際品牌貴就是好，踩雷！

有時看喜歡的明星代言，踩雷！

有時嘗試朋友介紹不知名微商品牌，踩雷！
有時看藥妝店康是美都有在賣，踩雷！
有時看好多人留言推推，結果都是內樁人頭帳號，還是踩雷！
台灣的消費者怎麼去選擇值得信賴的保養品呢？
有誰一天到晚踩雷的啊😂
往後的日子
不用再怕踩雷了
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今年最後一篇衛教文，當然就是要來提醒一下過年期間的飲食要注意⚠️明晚就是除夕夜圍爐，再來是好幾天的春節假期，親朋好友聚餐暢飲吃吃喝喝是一定在所難免，要把握健康，就得把握幾個原則哦：
✅先吃菜、再吃肉喝湯、最後吃澱粉。這觀念在社團裡我已經反覆提醒過很多次了，這就是低GI低升醣飲食的概念。胃部蠕動後的飽食感傳遞到大腦需要15分鐘的時間，而飢餓時立即攝取澱粉會快速拉高胰島素與脂肪轉化堆積等作用的關係，🔸所以一開始進食，應花15分鐘細嚼慢嚥使腸胃充滿飽足感的低醣高纖食物，最後還覺得餓再吃澱粉麵飯類。
✅要記得「天天五蔬果」：🔸每天三份蔬菜(大約三碗)及兩份水果(兩個拳頭大小的新鮮水果)。過年大魚大肉是一定的，記得主菜盤裡刻意增加一些青菜的比例。火鍋更是主角選項，建議以天然鮮蔬作湯底，好過大骨豬骨湯頭。火鍋食材就選擇新鮮肉片、海鮮、蔬菜、菇類為食材，盡量不吃火鍋餃、貢丸…等加工製品。